Category Archives: Kesehatan

Merokok Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Merokok Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal karena peringayannya sudah sangat jelas, merokok bisa mengakibatkan sakit kanker, hipertensi dan kemandulan, tapi masih saja banyak orang kecanduan merokok. Apakah para perokok tidak peduli atau tidak faham akan peringatan itu. Sekarang bertambah lagi penyakit yang diakibatkan kencanduan merokok yaitu penyakit gagal ginjal.

Perokok berat sangat berisiko kena penyakit ginjal. Perokok berat berisiko enam kali lebih merokok. asapa rokok dan kandungan racun didalam rokok, mampu meningkatkan oksidatif stres yang menyebabkan terbakarnya pembuluh darah. Kadar nikotin dalam dua batang rokok yang dihisap, memicu tekanan darah dan naik sebesar 20 ml/hg.rokokOksidatif stres adalah kerusakan jaringan akibat kadar oksidan lebih tinggi dari kadar anti oksidan dalam tubuh. Secara bertahap para perokok berat dapat mengalami hipertensi. Bila hipertensi itu terjadi terus-menerus, maka akan terjadi oksidatif stres yang berbahaua. Kalau dibiarkan terus, maka hal tersebut berisiko menjadi penyakit gagal ginjal terminal (GGT).

Kalau sudah pada tahap GGT, pasien harus menjalani cuci darah sebanyak dua kali seminggu selama umur hidup. Menjalani cuci darah, seperti ini selain sangat mahal, juga melelahkan dan stres. Bagi yang tidak bisa menghentikan kebiasaan merokok, mungkin ini salah satu jalan menuju kematian.

Bila Anda sedang mencari Obat Gagal Ginjal Yang Aman, saya rekomendasikan anda untuk mencoba mengkonsumsi obat herbal yang bernama QnC Jelly Gamat, karena obat herbal ini mampuh mengatasi penyakit gagal ginjal tanpa harus cuci darah atau transplantasi.

Jangan anggap enteng jika Anda mendadak loyo, terasa gatal dibagian tubuh lokasi tak jelas dan sebagai tubuh mengalami bengkak. Bisa jadi Anda mengalami gagal ginjal. Cegah penyakit ini sebelum terpaksa menjalani cuci darah atau transplantasi.

Mencegah lebih baik daripada mengobatimencegah lebih baik

Berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai mencegah gagal ginjal dengan makanan sehat sebagai berikut.

1,Apel
Buah apel selain terkenal untuk diet, mencegah serangan jantung dan mencegah kanker, ternyata juga baik untuk ginjal. Apel menjadi salah satu buah yang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakt ginjal. Disarankan untuk mengkonsumsi apel dengan jumlah setengahnya dari satu buah apel. Karena apel juga mengandung banyak air yang tentu dibatasi untuk masuk ke dalam tubuh penderita penyakit ginjal. Apel dapat membantu keluarkan racun dan membersihkan ginjal. Tetapi bagi penderita penyakit ginjal yang sudah masuk pada tahap kronis lebih baik jauhi mengkonsumsi buah ini.

Penting >> Bila Anda mau mencoba konsumsi buah apel, harus kurang dari 1 buah apel, maksimal setengah dari apel.

2.Bawang Merah
Tidak hanya bawang putih, bawang merah juga baik bagi penderita ginjal. Bawang merah dapat menjadi penghilang racun dalam tubuh dan membersihkan ginjal. Selain itu bawang merah juga dipercaya dapat menjadi obat bagi penderita batu ginjal. Anda bisa mengkonsumsi bawang merah dengan cara dimakan langsung atau dicampurkan dalam makanan.

3.Kecambah/Touge
Penderita penyakit ginjal tidak boleh sembarang mengkonsumsi sayur. Tapi touge bisa menjadi salah satu sayur yang dapat dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal. Touge atau kecambah dapat membantu membersihkan ginjal dan menghindari pembentukan batu ginjal. Disarankan untuk dikonsumsi dalam bentuk mentah dan tidak diolah menjadi apapun. Tenang, rasa touge cukup nikmat bila belum diolah.

Jika Anda sedang mencari terapi pengobatan tradisional, kami pastikan Anda berada di website yang benar, karena kami akan merekomendasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan gagal ginjal secara alami tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Obat Gagal Ginjal Tanpa Cuci Darah

Nah itulah sekilas artikel mengenai Merokok Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal semoga bermanfaat bagi anda dan selamat mencoba.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Penyakit Gagal Ginjal

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Penyakit Gagal Ginjal adalah suatu penyakit dimana fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak lagi mampu bekejra sama sekali dalam hal penyaringan pembuangan elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium didalam darah atau produksi urine.

Penyakit gagal ginjal dapat menyerang siapa saja yang menderita penyakit serius atau terluka dimana hal itu berdampak langsung pada ginjal itu sendiri. Penyakit gagal ginjal lebih sering dialami mereka yang berusia dewasa, terlebih oada kaum lanjut usia.

Penyakit Gagal Ginjal

Penyakit Gagal Ginjal diakibatkan karena adanya penyakit serius yang mendasarinya dimana membuat tubuh semakin lama berakibat pada terjadinya ginjal rusak. Beberapa penyakit yang berdampak dari penyebab gagal ginjal adalah tekanan darah tinggi, penyakit diabetes dan adanya sumbaya pada saluran kemih seperto batu, tumor, penyempitan atau struktur, serta kelainan autoimun, misalnya adalah penyakit lupus eritematosus sistemik, akibat menderita penyakit kanker, kelainan di ginjal.ginjalGagal ginjal adalah hilangnya fungsi ginjal, karena ginjal memiliki peran vital dalam mempertahankan homeostasis, gagal ginjal menyebabkan efek sistematik multipel. Karena ginjal merupakan pengatur utama keseimbangan cairan dan elektrolit, gagal ginjal baik akut atau kronis dapat menimbulkan banyak gangguan dalam keseimbangan cairan dan elektrolit.

Ginjal memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia dan merupakan organ tubuh yang sangat vital. Ginjal memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh manusia, sebagai :

1.Pengaturan keseimbangan air dan elektrolit, ginjal memainkan peranan penting dalam pengatur ion natrium (Na+), ion kalium (K+), ion kalsium (Ca2+), ion klorida (CI), ion fosfat (PO43) dan ion birkarbonat (HCO3).

2.Mempertahankan keseimbangan asam basa memaluli ekskresi H+ dan regenerasi HCO3. Karena setiap ion hidrogen bergerak ke dalam tubuh ginjal untuk dieksresikan, maka dibentuk ion birkarbonat dan dikembalikan ke cairan ekstraselula (CES).

3.Eksresi sampah metabolik (y.i, urea, asam urat, kretinin dan toksin yang tidak diketahui).

Baca juga Penyakit Asam Urat

Penyebab Penyakit Gagal Ginjal

Ginjal adalah salah satu bagian organ tubuh dengan fungsinya yang sangat banyak bagi berlangsungya kehidupan manusia. Ginjal adalah salah satu organ ekskresi yang bentuknya seperti kacang. Dan sebagai suatu bagian dari sistem urin, fungsi dari ginjal adalah membantu menyaring kotoran yang paling utama adalah urea di darah dan bisa mengeluarkannya bersamaan dengan air namun dikeluarkan dalam bentuk urin. Untuk dalam keadaan normal, ada sepasang pada bagian kanan serta kiri bagian tulang belakang, letatknya tepat dibawah hati dan juga limpa. Dan untuk orang dewasa, setiap ginjal biasanya mempunyai ukuran yakni 11 cm dengan tingkat ketebalannya adalah 5 cm serta beratntya adalah 150 gram.

Jika ginjal Anda mengalami kerusakan, secara otomatis semua organ tubuh akan mengalami gangguan dengan karakter yang ringan sampai yang berat. Anda perlu ketahui bahwa ginjal merupakan alat ekskresi tubuh yang paling vital. Ginjal berperan penting dalam rangka mengatur keseimbangan dan kebersihan cairan yang ada dalam tubuh, termasuk darah.

Gagal ginjal adalah penyakit yang sangat berbahaya dan memerlukan tindakan untuk mengembalikan kesehatan dan tepat. Anda bisa gunakan herbal alami untuk mengembalikan kesehatan ginjal Anda secara alami. Anda perlu berhati-hati dengan jenis obat kimia, karena obat kimia dikenai berpotensi besar merusak ginjal. Saat menggunakan herbal alami, Anda juga harus bisa pastikan memperolehnya dari herbalis.

Terjadinya gagal ginjal disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang diderita oleh tubuh yang mana secara perlahan-lahan berdampak pada kerusakan organ ginjal. Adapun beberapa penyakit yang seringkali berdampak kerusakan ginjal diantaranya :

  • Penyakit tekanan darah tinggi (Hipertensi)
  • Penyakit diabetes mellitus
  • Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/struktur)
  • Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik
  • Menderita penyakit kanker
  • Rusaknya sel penyaring pada ginjal baik akibat peradangan oleh infeksi atau dampak dari penyakit darah tinggi.
  • Karena obat-obatan
  • Dan amiloidosi
  • Selain itu, penyebab gagal ginjal yang lama kelamaan akan semakin berkembag menuju ke arah semakin parah dimana ginjal biasanya tidak akan bisa melakukan fungsinya dengan baik dan di dunia medis dikenal sebagai gagal ginjal akut dan gagal ginjal kronik.

Baca Juga penyakit darah tinggi hipertensi

Gejala Penyakit Gagal Ginjal

Penyakit gagal ginjal yang disebabkan adanya kerusakan akibat luka atau infeksi sehingga melumpuhkan kemampuan kerja organ ginjal atau dalam arti ginjal tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Gagal ginjal yang dibawah dari banyaknya penyakit gagal ginjal yang mungkin memberi pengaruh langsung pada fungsi organ ginjal. Penyakit gagal ginjal yang dilatar belakangi oleh adanya penyakit lain seperti hipertensi, diabetes mellitus, gangguan pada saluran kemih dan penyakit lainnya yang memberi damapak negatif pada fungsi ginjal

Mereka yang terserang gagal ginjal akan menimbulkan gejala seperti mata bengkak, nyeri pada kaki, nyeri pinggang yang sangat berat dirasakan (kolik), sakit kencing, sering anyang-anyangan ketika berkemih (air kemih sedikit-sedikit), air kemih berwarna merah karena becampur darah, sering berkemih namun jarang minum. Adapun gejala lainnya karena kelainan urine : protein, sel darah merah (eritrosit), sel darah putih (leukosit), bakteri.

Beberapa ,aca, gejala-gejala pada penyakit gagal ginjal parah diantarnya :

  1. Akan merasa lebih sering ingin buang air kecil, terutama pada waktu malam hari.
  2. Kulit bagi penderita gagal ginjal parah akan merasa gatal-gatal
  3. Adanya darah atau protein dalam urin yang akan di dektesi saat melakukan tes urin.
  4. Akan mengalami kram otot pada penderita.
  5. Akan kehilangan berat badan.
  6. Adanya penumpukan cairan ynag mengakibatkan pembengkakakn pada pergelangan kaki, atau tangan.
  7. Akan mengalami otot yang kejang
  8. Bagi penderita akan mengalami sesak napas
  9. Akan merasa mual dan muntah
  10. Adanya gangguan tidur

Cara Mencegah Rusaknya ginjal Sehingga tidak akan menjadi penyakit gagal ginjal parah adalah

  • Melakukan olahraga

Lakukan olahraga secara rutin dan teratur. Dengan melakukan olah raga yang teratur, tidak terlalu berat akan lebih berdampak positif bagi tubuh dibandingkan dengan olahraga berat namun tidak teratur. Misalnya Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagio atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu secara teratur. Cara ini sangat efektif untuk mencegah gagal ginjal parah

  • Mengkonsumsi air putih

Mengkonsumsi air putih yang cukup, menghindari konsumsi jamu atau herbal yang tidak jelas, menghindari konsumsi obat-obatan secara sembarangan (tapa resep dokter) merupakan hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi potensi munculnya penyakit ginjal. Sebaiknya mengkonsumi air sehari gelas.

  • Berhenti merokok

Merokok tidak hanya meningkatkan resiko penyakit ginjal, tetapi juga meningkatkan kematian akibat stroke dan serangan pada orang dengan penyakit ginjal kronis. Rokok dengan kandungan nikotinya dalam proses jangka waktu lama juga akan merusak organ-organ penting tubuh Anda, baik paru-paru, kulit dan jantung. Kita sebaiknya mencoba berhenti merokok. Hal tersebut merupakan cara baik untuk mencegah gagal ginjal parah

  • Pengobatan Herbal Alami

Untuk pengobatan gagal ginjal yang aman tanpa efek samping, saya rekomendasikan pada anda untuk mencoba mengkonsumsi obat herbal yang bernama QnC Jelly Gamat, karena obat herbal QnC Jelly Gamat ini adalah obat herbal yang terbuat dari 100% teripang emas yang kemudian teripang emas tersebut diolah secara tradisional yaitu dengan teknik kuku menggunakan penci besar berbahan khusus.qncHal ini bertuhuan karena ekstrak teripang merupakan bahan olahan yang sangat sensitif tidak boleh over cook, tidak boleh bersentuhan dengan materila tertentu dan dalam proses pencampuran harus selalu di aduk yang disesuaikan dengan kondisi bahan sehingga kualitas kandungan dalam ekstrak teripang emas terjaga secara optimal.

Nah untuk penyakit gagal ginjal, teripang mempunyai kandungan esosapentaenat 25,69% dan DHA asam docosahexaenat 3.69% yang mana senyawa-senyawa tersebut mampu memperbaiki jaringan yang telah rusak, termasuk membantu ginjal agar bisa berfungsi kembali dan juga dapat mencegah terjadinya gagal ginjal kronis.

Klik Untuk Obat Gagal Ginjal Yang Aman Alami Tanpa Cuci Darah

Nah, itulah informasi mengenai Penyakit Gagal Ginjal semoga bermanfaat bagi Anda Terimakasih.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Penyakit Darah Tinggi Hipertensi

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Penyakit Darah Tinggi Hipertensi yang ditandai dengan tekanan darah persisten dimana dari tekanan sisitolik atas mencapai 140 mmHg dan juga tekanan diastolik yang mencapai diatas 90 mmHG. Untuk populasi lansia, maka penyakit darah tinggi atau hipertensu diartikan sebagai tekanan sistolik 160 mmHg dan juga tekanan diastolik sekitar 90 mmHg.

Penyakit Darah Tinggi Hipertensi

penyakit darah tinggi

Penyakit hipertensi yang bisa menimbulkan suatu keruskan pada organ tubuh, baik yang secara langsung atau juga tidak langsung yang bisa mengenai jantung, otak, ginjal, serta arteri perifer dan juga bagian mata. Beberapa penelitian yang dilakukan mengatakan bahwa penyebab dari kerusakan organ tadi lewat dari akibat langsung karena suatu kenaikan tekanan darah dibagian organ atau juga akibat dari efek yang terjadi dengan tidak langsung dan diantara adanya autoantibodi pada resptor ATI angiostensi H, stres oksidatif, down regulation yang dimulai dari ekspresi nitric oxide synthase dan juga yang lainnya. Dan penelitian lainnya yang dilakukan juga membuktikan bahwa diet dengan tinggi garam dan juga tingkat sensitivitas pada garam yang mempunyai peranan besar didalam tubuh dari timbulnya suatu kerusakan pada organ target dan misalnya kerusakan pada tubuh dari timbulnya suatu kerusakan pada pembuluh darah yang terjadi akibat dari peningkatan eskpresi transforming growth factor B.

Beberapa faktor resiko akibat penyakit darah tinggi adalah :

  1. Penyakit hipertensi untuk usia lebih dari 55 tahun dan juga wanita yang berusia lebih dari 65 tahun.
  2. Untuk mereka yang merokok
  3. Mereka yang mengalami masalah kelebihan berat badan atau obesitas
  4. Physical Inactivity
  5. Dislipidemia
  6. Penyakit diabetes melitus
  7. Mikroabualbuminemia atau GFR kurang dari 60 ml/min.
  • Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah normal dan secara tiba-tiba tekanan darah tinggi maka ada yang mempengaruhi ataupun untuk memicu naiknya tekanan darah, karena jika tidak ada pemicu naik nya tekanan darah, maka tekanan darah akan tetap normal, oleh sebab itu berikut Beberapa faktor penyebab darah tinggi :

  • Faktor Stres

Stres merupakan salah satu faktor yang sangat banyak dialami penderita darah tinggi, jika seseorang mengalami stres yang berkepanjangan orang tersebut bisa menderita sakir darah tinggi hipertensi. Stres merupakan hal yang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh manusia, karena stres bisa meningkatkan hormon adrenalin seseorang sehingga bisa mengakibatkan jantung memompa darah lebih cepat jika jantung sudah memompa darah lebih cepat secara otomatis tekanan darah pada tubuh yang tersebut akan jauh meningkat dari yang biasanya.

  • Faktor Pola Makan

Sudah tidak dipungkiri lagi bahwa seseoranga yang mempunyai pola makan yang buruk akan rentang dengan berbagai penyakit salah satunya adalah penyakit darah tinggi hipertensi. Pola makan yang buruk sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh manusia karena bisa menimbulkan berbagai penyakit berbahaya. Jika seseorang terlalu sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan kadar gula tinggi orang tersebut sangat beresiko terkena penyakit darah tinggi hipertensi.

  • Faktor Usia

Banyak peneliti yang berpendapat bahwa salah satu penyebab sakit darah tinggi hipertensi adalah faktor usia, orang yang usianya semakin bertambah akan rentang terkena penyakit tersebut dibanding orang-orang yang masih berusia muda. Hal ini terjadi karena pengerasan pembuluh darah yang semakin mengeras seiring bertambahnya usia seseorang.

  • Gejala Penyakit Darah Tinggi

Pada sebagai besar para penderita penyakit darah tinggi hipertensi tidak akan menimbulkan gejala meskipun secara sengaja beberapa gejala terjadi pada bersa,aam dam dipercaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi yang padahal sesungguhnya tidak. Beberapa Gejala Hipertensi atau Darah Tinggi

  1. Sering sakit kepala dan pusing
  2. Mengalami pendarahn dihidung (mimisan)
  3. Pandangan mata sering kabur atau tidak jelas
  4. susah berkonsentrasi dan susah untuk tidur
  5. Sensitif dan mudah marah
  6. Sering kelelahan saat melakukan berbagai aktivitas
  7. Sering buang air kecil
  8. Sering berkeringat secara berlebihan
  9. Wajah kemerahan
  10. Nyeri perut bahkan bisa muntah

Hubungan Hipertensi dengan Penyakit Ginjal

Apa hubungan antara hipertensi dengan penyakit ginjal? Penyakit hipertensi tak mengenai usia. Namun semakin bertambah usia, persentase penyakit hipertensi cenderung mengalami peningkatan. Bila seseorang tekanan darah sistolik dan diastoliknya lebih di atas batas normal yaitu 140/90 mmHg, sudah terkena hipertensi. Meski tekanan darah seseorang masih dibawah definisi normal tersebut tidak secara otomatis terbebar dari kemungkinan terkena hipertensi. Tetapi dianggap berpotensi terkena hipertensi jika ditemukan beberapa faktor risiko mengalami kegemukan atau karena kolesterol.

Pada kelompok ini tetap perlu diberikan pengobatan untuk mengatasi hipertensi. Di dalam darah antara lain dialiri asupan-asupan lemak ke sel-sel pembuluh darah. Selanjutnya dinding pembuluh darah yang makin tebal karena lemak tersebut bisa mempersempit pembuluh darah. Jika ini terjadi pada ginjal, tentu akan terjadi kerusakan ginjal yang berakibat kepada penyakit gagal ginjal

  • Kerusakan Pada Ginjal

Ginjal bekerja sebagai filter untuk segala jenis cairan dalam tubuh, termasuk darah. Ketika terjadi tekanan darah tinggi, besar kemungkinan dalam darah terlarut sejumlah material yang memberatkan darah, sebut saja sejumlah lemak, kolesterol, mineral tertentu dan senyawa tertentu yang harus dinetralkan oleh ginjal. Pekerjaan berat ini membuat ginjal bekerja ekstra dan akhirnya memicu kerusakan ginjal.

Baca juga Penyakit Gagal Ginjal

Selain itu, tekanan darah tinggi, arterosis atauy aneuristik juga memberi pengaruh terhadap sirkulasi darah menuju dan keluar ginjal. Ginjal kekurangan suplai darah sementara dituntut bekerja ekstra. Kondisi-kondisi inilah yang memicu keluhan ginjal termasuk di antaranya adalah gagal ginjal.

Hipertensi pada dasarnya merusak pembuluh darah. Jika pembuluh darahnya ada pada ginjal, tentu ginjalnya yang mengalami kerusakan. Belum lagi salah satu kerja ginjal adalah memproduksi enzim angio tension. Selanjutnya diubah menjadi angio tension II yang menyebabkan pembuluh darah mengkerut atau menjadi keras. Pada saat seperti inilah terjadi hipertensi.

Hipertensi bisa berakibat gagal ginjal. Sedangkan bila sudah menderita gagal ginjal sudah pasti terkena hipertensi. Bahkan hipertensi pada gilirannya menjadi salah satu faktor risiko meningkatnya kematian pada pasien hemodialisis (pasien ginjal yang menjalani terapi pengganti ginjal dengan cara cuci darah/hemodialisis di rumah sakit).

Jika Anda sedang mencari pengobatan darah tinggi, kami pastikan Anda berada di website yang benar karena kami akan merekomendasikan Obat herbal Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan penurun darah tinggi dengan cepat dan aman tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Qnc Jelly Gamat

Nah, semoga dengan artikel mengenai Penyakit Darah Tinggi Hipertensi bermanfaat bagi anda terimakasih

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Manfaat Buah Kersen Sebagai Obat Asam Urat

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Manfaat Buah Kersen Sebagai Obat Asam Urat -,Apa nama buah kersen masih terdengar asing di telinga anda? Buah ini beberapa daerah memiliki nama berbeda-beda, ada yang menyebutnya buah sei, buah ceri, baleci (madura), talok dan masih banyak lagi, kalau daerah anda apa namanya ? Buah ini berukuran sangatkecil namun memiliki rasa khas, manis dan ditandai dengan tekstur buanya yang lembut saat dipencet. Kita bisa menemukan buah ini dengan mudah dipinggiran jalan atau sekitar pekarangan rumah karena tumbuhan ini biasanya dijadikan sebagai pohon peneduh.

Kersen mudah tumbuh menyebar dimana-mana, sebab kersen ini juga banyak digemari oleh burung-burung pemakan buah-buahan seperti kutilang dan trucukan. Pohon kersen mampu tumbuh dengan mudah dan cepat tinggi dibanding dengan pohon lainnya seperti mangga dan jambu.

Buah kersen dari dulu hingga saat ini masih menjadi buah kegemerana anak-anak, selain rasanya yang manis dan mudah didapat, anak-anak juga tidak perlu untuk membayar. Namun dibalik itu semua tahukah anda, bahwa buah kersen yang amat kecil ternyata menyimpan khasiat yang besar untuk kesehatan dan ini tidak pernah terduga sebelumnya.

Sebelum kita membahas khasiatbuah dan daun kersen mari kita ketahui apa saja kandungan senyawa kimia yang ada didalamnya. Pada setiap seratus gram kersen mengandung :

  • Protein 0.384 gr / 100 gr
  • Karbohidrat 17.9 gr / 100 gr
  • Air 77.8 gr / 100 gr
  • Lemak 1.56 gr / 100 gr
  • Kalsium 124.6 mg / 100 gr
  • Abu 1.14 gr / 100 gr
  • Serat 4.6 gr / 100 gr
  • Besi 1.18 mg / 100 gr
  • Fosfor 84 mg / 100 gr
  • Karoten 0.019 gr / 100 gr
  • Tannin 0.065 gr / 100 gr
  • Niacin 0.554 gr / 100 gr
  • Ribofalin 0.037 gr / 100 gr
  • Dan Vit C 80.5 mg / 100 g

Manfaat Buah Kersen Sebagai Kesehatandaun kersen

1.Antibakteri

Sifat antibakteri buah kersen ini sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Dengan demikian tubuh kita menjadi lebih kuat dari serangan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit tertentu. Para peneliti menemukan adanya senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen.

2.Kram Perut

Daun kersen dapat dimanfaatkan sebagai antiseptik untuk mengobati kram perut. Anda hanya perlu merebus bunga kersen dan meminum airnya.

Baca Pengobatan Kram :

Obat Kram Kesemputan Dengan Alami

3.Anti Tumor

Daun kersen juga dilaporkan memiliki efek anti tumor. Kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen diketahui dapat menghamat pertumbuhan sel kanker.

4.Mengatasi Kolesterol Jahat

Daun Kersen bermanfaat sebagai mengatasi kolesterol tinggi, cara merebus daun kersen yang masih segar lalu minum airnya dengan rutin.

5.Mengobati Asam Urat

Di Indonesia, buah kersen sering digunakan untuk mengobati asam urat. Buah kersen juga terbukti dapat mengurang rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit asam urat.

Baca Artikel Di bawah ini :

Penyakit Asam Urat Pada Ibu Hamil

Manfaat Daun Kersen Untuk Kesehatanbuah kersen

Tanaman buah kersen tak hanya bermanfaat di bagian buanya saja. Daun tanaman kersen juga tak kalah berkhasiatnya dengan buah kersen. Daun tanaman kersen dapat diolah menjadi teh yang santa berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Cara Pembuatannya cukup tidak sulit, cukup dengan mengeringkan daun kersen lalu seduh dengan air panas. Air panas yang tadinya bening akan berubah seperti air teh pada umunya. Silahkan anda minum sehari dua kali untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi yang menderita hipertensi.

Untuk mengoptimalkan cara diatas kami merekomendasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan asam urat secara alami tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Obat Asam Urat

Nah, itulah sekilas tentang Manfaat Buah Kersen Sebagai Obat Asam Urat. Semoga bermanfaat bagi anda. Dan silahkan anda coba , semoga berhasil šŸ™‚

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Penyakit Asam Urat Pada Ibu Hamil

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Penyakit Asam Urat Pada Ibu Hamil merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi kadar asam urat berlebihan ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian.

Apa itu Penyakit Asam Urat?

Asam urat merupakan sisa dari metabolisme pada zat purin yang asalnya dari makanan yang telah dikonsumsi oleh tubuh. Apa itu purin? Pruin adalah zat yang asalanya dari makhluk hidup yang ada didalam makanan seperti contohnya daging ayam maka purin yang ada didalam ayam tersebut akan termakan dan masuk kedalam tubuh manusia. Purin terdapat juga pada tumbuhan tidak hanya pada makanan berjenis daging saja.

Waspadai dengan Penyaki Asam Urat Saat Hamil

Untuk meminimalkan bahaya asam urat pada wanita hamil, Anda harus menurunkan asupan makanan yang mengandung kadar purin tinggi seperti bayam, ikan dan beberapa sayuran dan buah-buahan. Dengan mengendalikan penggunaan makanan ini. Anda bisa mengurangi dan mengelola derajat purin dalam tubuh anda lebih efektif. Selain itu, perempuan hamil yang juga disarankan untuk minum lebih banyak air untuk meminimalkan ancaman gout arthritis.penyakit asam urat

Pada kehamila, ibu memang harus ekstrak menjaga pola hidup serta pola makan, hal itu demi kesehatan dan keselamatan janin yang sedang dikandung. Telah kita ketahui, apa yang diderita ibu hamil bisa berdampak pada janin yang dikandung. Pertanyaannya, adakah pengaruh asam urat pada kehamilan?

Masalah yang timbul pada janin meliputi kadar asam urat tinggi dalam darah / penyakit gout, kegagalan ginjal akut, gangguan sel-sel saraf yang berakibat otot menjadi lemah, kejang dan gerakan inkordinasi. Serta akibat yang paling buruk ialah gangguan perkembangan, mental retardasi dan autisma.

Pengaruh peningkatan kadar asam urat terhadap kehamilan sama seperti pengaruh kadar asam urat pada penderita lainnya. Salah satu perbedaan yang mendasarkan adalah bahwa ibu hamil mungkin akan bereaksi lebih sensitif terhadap gejala yang ditimbulkan oleh tingginya kadar asam urat. Peningkatan urat normal pada wanita, termasuk wanita hamil adalah 3,6 hingga 6 sedangkan pada pria 4 hingga 7.

Penyakit gout merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya pengaruh ari makanan seperti jeroan, daging dan juga beberapa makanan yang mengandung purin yang tinggi. Biasanyan orang yang terkena gout ini akan menjadi lebih gemuk, bahkan badanpun menjdai tidak sehat dan jyga rambut akan mudah beruban. Untuk ibu yang sedang hamil tentunya ini sangta tidak baik, karena hal ini akan membuat ibu yang sedang hamil ini kesulitan mengatur dirinya dengan bayinya.

Asam Urat akan membuat otot menjadi lemah, padahal ketika kehamilan sangat dibutuhkan otot yang kuat untuk menjaga kontraksi-kontraksi pada bayi yang dikandungnya, jika otot lemah dan terjadi kontraksi pada bayi besar kemungkinan ibu tidak akan kuat untuk menahan kontraksi itu dan akan menyebabkan ibu pingsan, bahkan bisa terhdai hal lainnya yang tidak diinginkan.

Ciri-ciri atau Gejala Awal Penyakit Asam Urat

Gejala awal atau ciri-ciri asam urat yang biasanya muncul pada seseorang ini antara lain.

1.Persendian terasa ngilu, nyeri, kesemutan, linu bahkan hingga sampai bengkak dan kemerahan dikarenakan asam urat sudah mulai meradang.
2.Nyeri pada persendian yang terjadi pada pagi hari ketika bangun tidur atau pada malam hari bisa saja merupakan gejala asam urat.
3.Nyeri pada persendian yang terjadi secara berulang-ulang .
4.Nyeri terasa di persendian kaki tangan, tumit serta siku.
5.Jika nyeri yang dirasakan sudah begitu sakit biasanya si penderita menjadi kesulita unuk bergerak.

Baca : Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami

Sejatinya asam urat dihasilkan secara alami oleh tubuh untuk menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh, jika kadar asam dalam tubuh diproduksi secara berlebihan akan dikeluarkna melalui urine. Namun jika pembuangan asam urat terhambat atau terhalang maka akan mengakibatkan kadar asam urat semakin meningkat dan menumpukan di dalam darah. Kadar asam urat dalam pria dan wanita berbeda, jika kadar asam urat dalam tubuh pria berkisar antar 3-7 mg/dl dan wanita berkisar antara2,4-6 mg/dl. Jika kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal hingga mencapai 7-5 mg/dl akan mengakibatkan got dan hiperurisemia.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Asam urat disebabkan oleh adanya kristal asam urat yang menumpuk pada jaringan ikat, yaitu ruang yang berada antara dua tulang atau yang berada dalam tulang itu sendiri . Asam urat kemudian akan berkumpul dan mengkristal pada persendian yang selanjutnya mengakibatkan atau dalam istilah medisnya asam urat yang terlalu banyak pada aliran darah disebut juga dengan hyperuicemia. Adapun penyebab dari munculnya penyakit ini antara lain :

1.Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung purin sehingga menyebabkan kandungan purin berubah menjadi asam urat ketika tubuh mengalami metabolisme.
2.Kondisi ginjal yang tidak mampu membuang kelebihan asam urat dikarenakan terlalu banyaknya zat purin yangt masuk ke dalam tubuh.
3.Terlalu banyaknya kristal asam urat yang menumpuk di persendian sehingga hal ini menyebabkan nyeri, linu, membengkakan, panas, kaku serta meradang pada bagian persendian.

Pengobatan Asam Urat Untuk Ibu Hamil

Obat Asam Urat Kesemutan dan nyeri persendian saat hamil yaitu dengan QnC Jelly Gamat yang telah terjamin ampuh dan aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Qnc Jelly Gamat terbuat dari bahan 100% alami tanpa efek samping. Kami akan menyajikan pelayanan yang terbaik untuk anda “KIRIM BARANG DULU SETELAH BARANG SAMPAI LALU BAYAR”.QnC Jelly Gamat8 - Copy

QnC Jelly Gamat telah dapat ijin edar dari kesehatan serta sudah memliliki DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229. Tersertifikasi halal MUI Indonesia Dan merupkan produk kesehatan dengan kualitas terbaik No 1 di dunia. Manfaat dari QnC Jelly Gamat mampu untuk menyembuhkan berbagai penyakit luar maupun dalam , karena QnC Jelly Gamat ini bisa dioles serta dikonsumsi.

QnC Jelly Gamat terbukti ampuh mengobati berbagai penyakit karena di dalamnya terdapat protein 86.9% kolagen 85.0% Mineral Omega 3 dan kandungan biologi aktif lainnya yang jumlahnya mencapai 50 jenis kandungan biologi aktif. Komposisi Lengkap QnC Jelly Gamat terbuat dari 100% Ekstrak Teripang Emas, Pengumlsi Nabati, Essen Natural, Sweetener Stevia, Air RO, Ekstrak Buah & Sayur.

Ekstrak Teripang Emas
Teripang memiliki manfaat dan khasiat yang sangat luar biasa, diantaranya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi rasa sakit dan gatal pada permukaan kulit, menurunkan kadar gula, menurunkan kolesterol, merontokkan racun pada hati, menurunkan tekanan darah, melancarkan peredaran darah, menyembuhkan penyakit maag, Asam urat, Asam Lambung, Nyeri persendian, Gagal ginjal, Penyakit Gout dll. Selain itu teripang juga dapat digunakan untuk bahan perawatan kecantikan dan penyembuh luka bagi para ibu usai bersalin, karena kandungan protein dan kolagen teripang yang sangat tinggi.

VIQ : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/TLP
Kirim SMS/WhatsApp ke 082320970600
Atau Invite PIN : 54A88110

Info lebih lengkap klik : Obat Asam Urat

Nah, itulah pembahasan tentang Penyakit Asam Urat Pada Ibu Hamil dan pengobatan Asam urat, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi dari dunia kesehatan, dimana dalam kesempatan ini kita akan membahas mengneai nyeri sendi. Nyeri sendi atau arthritis merupakan penyakit radang pada persendian yang biasanya ditandai dengan kemerahan, kelakuan, pembengkakan, serta rasa sakit diarea persendian. Nyeri sendi ini membuat penderitanya merasa sakit yang luar biasa yang dapat mengganggu aktivitasnya. Bahkan untuk pengobatan nyeri sendi pun dokter masih kesulitan karena pengobatan pada seorang pasien yang satu dan pasien yang lain kemungkinannya tidak akan sama. Namun meskipun seperti itu adanya, saya akan memberikan tips mengenai Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami.

Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Alami

semua persendian

1.Ramuan Kulit Kayu Manis
Selain sebagai bahan rempah-rempah yang dapat digunakan sebagai bumbu, kayu manis juga dapat mengatasi nyeri pada sendi.

Cara Pemakaian :

  • Sediakan 2,5 gram bubuk kulit kayu manis dan 1/2 cangkir air hangat
  • Kemudian bubuk kulit kayu manis di seduh menggunakan air hangat
  • Setelahitu diaduk merata kemudian minum airnya
  • Minumlah 2 kali sehari dengan sosis yang sama, secara rutin.

2.Kunyit
Anda dapat memanfaatkan bahan alami yang satu ini untung mengatasi nyeri sendi jari tangan anda.

Cara Pemakaian :

  • Marutlah kunyit hingga halus
  • Setelah itu tambahkan sedikit air hangat dan gula merah agar rasanya terasa manis
  • Kemudian minum ramuan yang sudah tercampur
  • Minumlah 1 kali sehari secara rutin.

3.Daun Jarak
Cara mengatasi nyeri sendi yang pertama ini menggunakan bagian dari tumbuhan yang mampu menghasilkan biodiesel yaitu daun jarak.

Cara Pemakaian :

  • Sediakan 10 lembar daun jarak pagar yang segar dan air hangat secukupnya
  • Kemudian daun jarak pagar di cuci sampai bersih
  • Setelah itu daun jarak di tumbuk sampai halus
  • Selesai di tumbuk, daun jarak lalu diremas dengan air hangat
  • Lalu balurkan, gosok pada bagian sendi yang nyeri
  • Lakukanlah 2 kali sehari secara rutin.

4.Jintan Hitam
Jintan hitam atau yang sering kita kenal dengan nama habattusauda memang terbukti ampuh untuk mengatasi nyeri sendi,

Cara Pemakaian :

  • Siapkan 2 sendok jintan hitam lalu rebuskan
  • Setelah sudah selesai di rebus, lalu minumlah ramuan tersebut
  • Minumlah 2 kali sehari pagi dan sore

5.Rajin Minum Susu
Susu merupakan minuman berkalsium tinggi, rajinlah meminum susu supaya tulang dan sendi kita tetap sehat dan kuat.

Pengobatan Nyeri Sendi Terbaik Secara Alami dan Modern Tanpa Efek Sampin

Jika anda menginginkan pengobatan alami dan juga mudah untuk mengatasi permasalahan persendian anda, yang cepat dan tanpa efek samping dan praktis, anda dapa menggunaka penggobatan herbal terbaik yang sangat di rekomendasikan oleh para ahli, yaitu dengan QnC Jelly Gamat.qncje lly3

QnC Jelly Gamat terbuat dari bahan 100% alami serta aman tanpa efek samping. QnC Jelly Gamat telah dapat ijin edar dari kesehatan serta memliliki DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229. Tersertifikasi halal MUI Indonesia Dan merupkan produk kesehatan dengan kualitas terbaik No 1 di dunia.

Kami akan menyajikan sistem pelayanan yang terbaik buat anda “KIRIM BARANG DULU SETELAH BARANG SAMPAI LALU BAYAR”. QnC Jelly Gamat terbukti ampuh mengobati berbagai penyakit karena di dalamnya terdapat protein 86.9% kolagen 85.0% Mineral Omega 3 dan kandungan biologi aktif lainnya yang jumlahnya mencapai 50 jenis kandungan biologi aktif.

 

Komposisi QnC Jelly Gamat

  • Ekstrak Teripang Emas
  • Pengumlsi Nabati
  • Essen Natural
  • Sweetener Stevia
  • Air RO
  • Ekstrak Buah & Sayur.

Ekstrak Teripang Emas

teripang lautTeripang merupakan komponen penting dalam rantai makanan di terumbu karang dan ekosistem asosiasinya pada berbagai tingkat struktur pakan (trophic levels). Didalam dunia medis, teripang juga memiliki manfaat dan khasiat yang sangat luar biasa, diantaranya untuk penyembuhan luka seperti luka bakar, luka gores, sayat, mengatasi kulit gatal, sebagai tonik ginjal, darah tinggi, jerawat, asam urat, maag, masalah persendian pada usia lanjut, tumor, kista, kanker, stroke, kesehatan liver, kesehatan jantung dsb. bahkan sudah banyak penelitian penelitian tentang khasiat dari ekstra teripang.

Sweetener Stevia

steviaSweetener stevia adalah tanaman berdaun hijau yang berasal dari amerika selatan. Telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Tanaman ini juga telah dibiakan secara besar-besara, rasa manis yang terdapat didalamnya digunakan sebagai pemanis alami. Bahan ini berkhasiat untuk mengatasi tekanan darah tinggi yang merupakan faktor risiko utama untuk banyak penyakit seriu. Termasuk juga penyakit Persendian, asam urat, stroke, jantung dll.

Air RO

airFungsi air bagi tubuh kita yaitu sebagai sistem peredaran darah, sistem pencernaan dan metabolisme, sistem pembuangan atau eliminasi, menjaga suhu tubuh, pelicin persendian, merawat kecantikan kulit, dan sebagai pelarut zat gizi (vitamin dan mineral). Pada tubuh kita Otak membutuhkan 90% Air, Paru-paru 86%, Jantung 75%, Hati 86%, Ginjal 83%, Otot 75%, dan Darah 83%. Jadi Bayangkan kebutuhan air pada tubuh kita.

Manfaat dari QnC Jelly Gamat mampu untuk menyembuhkan berbagai penyakit luar maupun dalam , karena QnC Jelly Gamat ini bisa dioles serta dikonsumsi dan *AMAN UNTUK ANAK , IBU HAMIL / MENYUSUI*

Cara Pemesanan Qnc Jelly Gamat

PROMO KHUSUS UNTUK HARI INI SAJA !!! Jika Anda berminat silahkan ikutin langkah-langkah di bawah ini :

VIQ : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/TLP
Kirim SMS/WhatsApp ke 082320970600
Atau Invite PIN : 54A88110

Contoh pembelian 4 botol
VIQ : 4 botol : Vicky Muhamad : Jl.Garawangi Gg.Nusawangi II RT/RW 05.06 Kec.Cihideung Kel.Tuguraja Kota Tasikmalaya 46151

Setiap Pemesanan Wajib mencantumkan kode VIQ biar proses pemesanan Anda segera kami proses.

Nah, itulah artikel tentang Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara AlamiĀ  dari website kami, semoga bermanfaat bagi anda. Untuk anda yang minat silahkan klik di bawah ini :

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Tanda-Tanda Penyakit Liver

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Tanda-Tanda Penyakit Liver

Mengenali tanda-tanda penyakit liver merupakan salah satu cara mengurangi resiko yang lebih besar terhadap penyakit hati dalam tubuh seseorang. Seperti yang kita ketahui, hati merupakan organ dalam tubuh yang terletak dibawah tulang rusuk pada bagian kanan perut kita. Fungsi hati adalah untuk membantu mencerna makanan dan membersihkan racun dalam tubuh kita, sehingga ketika hati mengalami permasalahan berarti sitem pencernaan dan pembasmian racun berbahaya dalam tubuh menjadi tidak maksimal.tanda-tanda penyakit liver

Penyebab Penyakit Liver

Penyakit liver disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya faktor keturunan (genetik) maupun disebabkan oleh faktor lain seperti adanya virus yang merusak hati, obesitas atau karen penggunaan alkohol yang berlebihan. Berikut ini saya kategorikan beberapa penyebab penyakit liver bagi seseorang agar anda bisa mengenal lebih jauh tentang penyakit ini.

A. Penyakit Liver Karena Virus

Virus dapat menyerang hati dan menginfeksi hati, kejadian ini menimbulkan peradangan pada hati sehingga fungsi hati seperti membantu mencerna makanan dan membersihkan racun tidak bekerja secara maksimal. Virus hati dapat dikategorikan menjadi hepatitis A, B dan C. Virus hepatitis A biasanya menimbulkan terjadinya hepatitis akut yang tidak bisa anda kenali hingga 2-6 minggu, ini membuatnya yang lebih berbahaya dibandingkan virus hepatitis B dan C yang cenderung terjadi pada penyakit hepatitis kronis atau menahun. Virus hepatitis ini biasanya menyebar melalui darah, air mani, dan makanan yang terkontaminasi. Karena anda bisa tertular karena kontak langsung dengan penderita hepatitis, hindari kontak tersebut terlebih dahulu agar virus tidak menyebar kedalam tubuh anda.

B. Kelainan Sistem Kekebalan Tubuh

Anda juga bisa terkena penyakit liver karena adanya kelainan pada sistem kekebalan tubuh anda. Penyakit yang menyerang sistem kekebalan pada bagian tertentu dalam tubuh atau autoimun dapat mengakibatkan penyakit liver, Contohnya :

tanda-tanda penyakit liver

– Hepatitis autoimun
– Primary biliary cirrhosis
– Primary sclerosing cholangitis

D. Penyakit Liver Karena Kanker

Kanker juga bisa mengakibatkan kerusakan pada hati, hal ini karena ganasnya kanker tersebut membuat fungsi hati akan berkurang sangat cepat dan tidak bisa melakukan tugasnya sebagaimana mestinya. Contoh penyakit liver karena kanker :

tanda-tanda penyakit liver

– Kanker Hati
– Kanker saluran empedu
– Hati adenoma

E. Faktor Lain

Faktor lain yaitu kerusakan pada hati yang tidak disebabkan karena virus dan faktor genetikan, namun lebih karena pola hidup yang tidak sehat, diantaranya :

– Penyalahgunaan alkohol
– Gumpalan lemak yang memenuhi hati

Tanda-Tanda Penyakit Liver

Setelah kita mengetahui apa saja yang mengakibatkan penyakit liver, kini saatnya mengetahui tanda-tanda/gejala penyakit liver. Gejala ini bisa berbeda-beda namun secara umum tanda-tanda penyakit liver ini bisa membantu anda mengurangi resiko yang jauh lebih besar dan berbahaya.

– Kulit dan mata yang muncul kekuningan
– Nyeri perut dan pembengkakan
– Pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki
– Kulit gatal
– Warna urin gelap
– Warna tinja pucat, atau disertai dengan darah
– Kelelahan kronis
– Mual atau muntah
– Kehilangan nafsu makan
– Kecenderungan untuk mudah memar

Gejala diatas dilihat secara langsung namun kadang hanya berbentuk perubahan tubuh yang cenderung melemah dan daya tahan tubuh berkurang drastis seperti pada gejala penyakit jantung.

Jika Anda sedang mencari pengobatan liver, kami pastikan Anda berada di website yang benar karena kami akan merekomendasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan liver secara alami tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Qnc Jelly Gamat

Demikian hal-hal mengenai penyakit liver dan tanda-tanda penyakit liver yang perlu anda ketahui, semoga sehat selalu dan jaga kebugaran tubuh anda.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Makanan Yang Harus Dihindari Ketika Menstruasi

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Nyeri yang dirasakan dimasa menstruasi dapat menjadi indikator adanya penyakit atau kondisi tertentu.

Nyeri haid umumnya dirasakan sebagian wanita pada awal masa menstruasi. Pada beberapa wanita, rasa sakit dibagian bawah perut ini tidak begitu terasa hingga mereka tetap dapat beraktivitas seperi biasa. Namun sebagian lain merasakan nyeri yang tidak tertahankan hingga tak mampu melakukan apapun.

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi

Kontrasksi Penyebab Nyeri

Sepanjang waktu, terjadi kontraksi halus pada otot dinding rahim yang umumnya tidak terasa. Namun dimasa menstruasi, kontraksi ini makin kencang sebagia bagian dari peluruhan dinding rahim saat haid. Kontraksi tersebut menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim, sehingga memutuskan suplai darah dan oksigen ke rahim. Ketiadaan oksigen inilah yang menyebabkan jaringan rahim melepaaskan bahan kimia yang menciptakan rasa nyeri.

Rasa nyeri semakin buruk karena tubuh juga mengeluarkan bahan kimia bernama prostaglandin yang memicu otot rahim berkontraksi. Selain itu, prostaglandin juga memicu kondisi lain seperti mual, diare, lemas, dan sakit kepala yang kerap menyertai nyeri. Diduga sebagian wanita memproduksi prostaglandin dalam jumlah lebih banyak sehingga lebih merasakan nyeri dibandingkan yang lain,

Penyakit Tertentu

Dismenore primer adalah rasa nyeri yang umum dialamai wanita terutama sekitar masa awal menstruasi. Sedangkan dismonere sekunder disebabkan oleh kondisi atau gangguan pada sistem reproduksi wanita. Nyeri akibat dismonere sekunder biasanya terjadi lebih awal daripada nyeri menstruasi bisa biasa dan berlangsung lebih lama.

Gangguan yang menyebabkan dismonere sekunder dapat berupa :

Endometriosis : terjadi ketika sel-sel yang menyelubungi rahim mulai tumbuh di luar rahim, seperti ovarium atau tuba falopi. Sel ini menyebabkan rasa sakit yang hebat ketika meluruh.

Radang Panggul : infeksi yang bisa mengakibatkan inflamasi pada rahim, ovarium, dan tuba falopi.

Adenomiosis : jaringan lapisan paling dalam rahim mulai tumbuh ke dalam dinding obat rahim sehingga menimbulkan nyeri saat haid.

Fibroid : tumor yang tidak bersifat kanker dalam rahim

Intrauterine device (IUD) : kontrasepsi yang ditempatkan dalam rahim ini terkadang dapat menyebabkan nyeri haid, terutama dimasa awal pemasangan.

Stenosis Leher Rahim : pembukaan pada leher rahim beberapa wanita sangat kecil sehingga membatasi aliran darah untuk keluar saat haid. Kondisi ini menyebabkan tekanan pada rahim yang mengakibatkan nyeri.

Selain nyeri haid, dismenore sekunder umumnya disertai gejala lain seperti menstruasi yang tidak teratur, keputihan yang kental dan berbau, pendarahan diantara masa menstruasi, serta nyeri saat melakukan hubungan seksual.

Lebih berisiko

Sebagian wanita lebih berisiko merasakan nyeri haid karena mengalami beberapa hal berikut :

– Volume haid lebih banyak
– Mengalami menstruasi pertama sebelum usia 11
– Mengalami obesitas atau kelebihan berat badan
– Belum pernah hamil
– Mengonsumsi alkohol dan merokok

Selain mengonsumsi obat-obatan pereda rasa sakit, umumnya nyeri haid dapat diredakan secara mandiri dengan pijat, mandi air hangat, berbaring dengan kaki diangkat atau menempelkan koyo pada bagian yang sakit.

Namun nyeri haid perlu segera diperiksakan ke dokter terutama jika : terjadi pendarahan berlebihan, periode menstruasi lebih lama dari biasanya, disertai demam, nyeri timbul tiba-tiba dan terasa intens pada panggul.

Sementara itu, tindakan pencegahan dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks seperti buah dan sayuran, olahraga teratur sehingga berat badan tetap normal, serta menghindari konsumsi minuman keras dan rokok.

MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI KETIKA MENSTRUASI :

1. Kefein

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi
Jauhi semua jenis minuman yang mengandung kafein. Jika anda meminumnya, dapat terjadi penyempitan pembuluh darah dan tubuh anda dapat kekurangan cairan . Hal tersebut bisa membuat anda merasa pusing dan terlalu gugup.

2. Makanan yang mengandung banyak gula

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi
Soda dan permen merupakan makanan yang dilarang mengonsumsi berlebihan, khususnya sepanjang periode haid. Karena, jenis makanan ini bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan berpengaruh pada emosi. Anda dapat menjadi gampang tersinggung dan merasa lemas.

3. Makan panggang

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi
Bagian dari cara paling bagus dalam menurunkan rasa kram dan nyeri sepanjang haid yaitu dengan tidak memakan makanan yang dimasak dengan cara dipanggang. Sebab makanan yang dipanggang tersimpang lemak trans yang kadarnya tinggi. Lemak trans tersebut bisa menaikkan kandungan estrogen yang dapat mempengaruhi terjadinya kram pada rahim anda dan terasa nyeri

4. Makanan Olahan

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi
Makanan kaleng merupakan contoh dari jenis makanan olahan yang wajib anda jauhi pada saat haid. Karena, pada jenis makanan tersebut tersimpan sodium dan natrium yang bisa menimbulkan retensi air dan tubuh anda mengalami pembengkakan.

5. Biji-bijian yang diolah

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi
Nasi putih, pasta dan roti merupakan produk dari ganduum yang sudah diproses. Sesudah mengalami pemrosesan, nyaris seluruh nutrisi yang tersimpan, musnah. Sehingga kandungan gula dalam darah anda menjadi labil dan bisa menimbulkan kram atau haid.

6. Makanan yang digoreng

makanan yang harus dihindari ketika menstruasi
Seluruh jenis makanan yang sudah mengalami proses penggorengan mempunyai kandungan lemak dan minyak yang banyak. Hal tersebut dapat menaikan kandungan estrogen pada tubuh anda. Maka dari itu, makanan sejenis fried chiken, kentang goreng, onion ring, dan lain-lain. Wajib anda jauhi. Dengan demikian, keadaan rahim anda dapat lebih stabil, dan bisa menurunkan kemungkinan terjadinya kram dan nyeri. Akan tetapi, anda masih dapat memakan jenis makanan yang digoreng, jika bahan tersebut di goreng dengan memakai minyak sayur atau minyak hewan.

Jika cara diatas tidak juga membaik, maka kami merekomendasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan nyeri haid dan mengatasi keputihan secara alami tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Qnc Jelly Gamat

Itulah beberapa tips dan makanan yang harus dihindari ketika menstruasi agar anda tidak mengalami sakit yang berlebihan ketika anda masuk dalam masa menstruasi.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Pencegahan Kolesterol Tinggi

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

PENGERTIAN KOLESTEROL TINGGI

Kolesterol adalah zat yang fungsinya sangat penting bagi tubuh. Sebenarnya zat ini merupakan zat lemak yang dikenal sebagai lipid. Produsen utama zat ini adalah hati, namun lipid juga berasal dari makanan. Kadar lipid yang terlalu tinggi, disebut dengan hiperlipidemia, dapat mempengaruhi kondisi kesehatan. Meski kolesterol tinggi tidak menyebabkan gejala apapun, tapi tetap bisa membahayakan kesehatan.

pencegahan kolesterol tinggi
Protein mengandung dan membawa masuk kolesterol ke dalam darah. Kombinasi dua zat ini disebut lipoprotein. Lipoprotein dibagi menjadi dua, yaitu lipoprotein pelindung atau kolesterol baik (HDL) dan lipoprotein berbahaya atau kolesterol jahat (LDL)

HDL atau lipoprotein dengan kepadatan tinggi disebut kolesterol baik karena HDL mengangkut kolesterol dari sel-sel dan kembali ke hati. Di dalam hati, kolesterol akan dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran.

Sedangkan LDL atau lipoprotein dengan kepadatan rendah adalah kebalikan dari HDL. LDL mengangkut kolesterol dari hari hati ke sel-sel yang membutuhkannya. Jika jumlah kolesterol tersebut melebihi yang dibutuhkan, maka kolesterol itu akan mengendap pada dinding-dinding arteri dan menyebabkan penyakit. LDL dikenal sebagai kolesterol jahat.

Kadar kolesterol dalam darah yang disarankan bisa bervariasi, tergantung apakah ornag tersebut memiliki resiko lebih tinggi atau lebi rendah untuk terkena penyakit arteri. Jumlah kolesterol dalam darah bisa diukur dengan melakukan tes darah.

Menurut data WHO, sekitar 35% penduduk indonesia mempunyai kolesterol yang lebih tinggo dari normal.

PENYEBAB KOLESTEROL TINGGI

Banyak faktor yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, diantaranya adalah gaya hidup dan pola makan, kondisi-kondisi yang mendasari, genetika, serta faktor-faktor tetap seperti umur, riwayat keluarga, serta kelompok etnis.

Berikut ini adalah hal-hal yang dikatagorikan sebagai gaya hidup yang tidak sehat sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat pada darah :

1, Teruatama bagi anda yang merokok, pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. zat ini dapat menghentikan aktifitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis

penyebab kolesterol tinggi
2. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Hal yang paling berpengaruh terhadap kadar kolesterol dalam darah adalah tingginya kadar lemak jenuh dalam makanan tersebut

penyebab kolesterol tinggi
3. Kebiasaan terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.

penyebab kolesterol tinggi
4. Keengganan untuk berolahraga atau kurang melakukan aktifitas fisik.

penyebab kolesterol tinggi

Jika seseorang mengalami obesitas, maka dia memiliki kolesterol jahat dan kadar trigliserida yang lebih tinggi dari kadar kolesterol baik. Berikut adalah contoh-contoh makanan yang tinggi kadar lemak jenuhnya :

– Santan
– Jeroan
– Otak sapi
– Daging kambing
– Daging bebek dengan kulitnya
– Kulit ayam
– Kerang
– Udang
– Cumi-cumi
– Telur burung puyuh

Trigliserida adalah jenis lain dari zat lemak yang terdapat dalam darah. Ada beberapa penyebab naiknya kadar trigeliserida dalam tubuh seseorang, antara lain karena faktor genetik, kegemukan, terlalu banyak meminum minuman keras, dan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula atau lemak tinggi.

Selain faktor gaya hidup, kondisi-kondisi mendasar lainnya yang bisa mengakibatkan naiknya kadar kolesterol, diantaranya adalah tekanan darah tinggi dan diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif, penyakit hati, dan penyakit ginjal. Mengobati kondisi-kondisi mendasar tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Faktor-faktor tetap

Ada sejumlah faktos yang berkaitan dengan kolesterol tinggi yang tidak dapat diubah dan biasanya dokter menyebutnya sebagai faktor tetap. faktor-faktor tetap tersebut meliputi :
– Berketurunan Bangladesh, India, Sri lanka, atau Pakistan berarti lebih berisiko mendapatkan kolesterol tinggi.
– Makin tua umur kita, makin tinggi kemungkinan untuk terjadinya penyempitan arteri atau aterosklerosis
– Riwayat keluarga berpenyakit jantung dini atau stroke. anda akan lebih rentan terkena kolesterol tinggi jika keluarga laki-laki anda ( ayah atau saudara kandung ) terkena stroke atau penyakit jantung koroner dibawah usia 55 tahun. anda juga rentan memiliki kolesterol tinggi jika keluarga perempuan anda (ibu atau saudara kandung) terkena stroke atau darah tinggi dibawah usia 65 tahun.
– Riwayat keluarga dengan kondisi terkait kolesterol seperti penyakit familial hypercholesterolaemia yang dialami keluarga dekat kita ( orang tua, kakak, atau adik )

DIAGNOSIS KOLESTEROL TINGGI

Kadar kolesterol pada darah dapat di ukur dengan tes darah sederhana. Sampel darah tersebut nantinya akan dipakai untuk menentukan jumlah kolesterol jahat(LDL), kolesterol baik (HDL), serta disingkat trigliserida dalam darah.

Sebelum dilakukan tes, biasanya pasien akan diminta untuk tidak makan selam sepuluh hingga dua belas jam. Tujuannya agar hasil tes tidak terpengaruh oleh makanan yang masih dicerna.

Setelah pemeriksaan selesai dan hasilnya didapat, maka dokter akan menjelaskan kepada pasien dan menyimpulkan apakah pasien tersebut memiliki risiko rendah, menengah, atau tinggi untuk terkena penyakit kardiovaskular seperti penyakit stroke atau jantung dalam kurun waktu 10 tahun.

Kesimpulan tersebut bukan hanya didasarkan pada hasil tes kolesterol, namun juga didapat dengan memperhitungkan hal-hal berikut :

– Jenis kelamin, riwayat keluarga, etnis dan umur
– Faktor-faktor risiko yang dapat diobati, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit lainnya.
– Indeks masa tubuh pasien yang ukurannya didapat dari perbandingan berat badan pasien dengan tinggi badannya

Kadar kolesterol ideal bagi orang dewasa yang sehat dan bagi orang dewasa yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular akan dijelaskan dibawah ini.

Untuk mengukur kadar kolesterol total, kolesterol darah diukur dengan satuan yang disebut dengan milimol perliter darah, atau bisa disingkat dengan mmol/L. Bagi orang dewasa yang sehat, tingkat kolesterol yang disarankan adalah 5mmol/L atau kurang. sedangkan bagi mereka yang berisiko tinggi, disarankan 4mmol/L atau kurang.

Kadar kolesterol jahat (LDL) yang ideal adalah 3mmol/L atau kurang untuk orang-orang dewasa yang sehat dan 2mmol/L atau kurang untuk mereka yang berisiko tinggi. Kadar ideal kolesterol baik adalah di atas 1mmol/l. Jika dibawah itu, maka risiko terkena penyakit jantung akan tiggi.

Selain memeriksa kadar kolesterol, kadar trigliserida juga akan diperiksa. Trigliserida merupakan lemak dalam tubuh yang digunakan sebagai energi. Lemak ini bersumber dari makanan yang dimakan. Trigliserida yang tidak terpakai akan disimpan tubuh di dalam lemak, kelebihan trigliserida dapat menyebabkan penyakit jantung. Kadar trigliserida yang dianjurkan adalah sama dengan dibawah 1.7mmol/L.

Mereka yang sebaiknya menjalani pemeriksaan kolesterol

Seseorang disarankan menjalani pemeriksaan kadar kolesterol darah, jika seseorang tersebut :
– Berusia diatas empat puluh tahun
– Memiliki diabetes atau tekanan darah tinggi
– Kelebihan berat badan atau obesitas
– Terdiagnosis mengidap storke kecil, penyakit arteri perifer, dan jantung koroner
– Memiliki penyakit lain seperti penyakit ginjal, radang pankreas atau pankreatitis, dan kelenjar tiroid yang kurang aktid, Penyakit-Penyakit tersebut dapat meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol
– Memiliki keluarga dekat yang memiliki kondisi terkait kolesterol, seperti familial hypercholesterolaemia
– Memiliki riwayat keluarga berpenyaki kardiovaskular dini ( misalnya ayah atau saudara laki-laki yang terkena stroke, penyakit jantung, atau serangan jantung dibawah usia 55 tahun dan ibu atau saudara perempuan yang terkena penyakit tersebut dibawah usia 65 tahun )

PENGOBTAN KOLESTEROL TINGGI

Jika hasil diagnosis menunjukan bahwa anda terkena kolesterol tinggi, biasanya dokter akan terlebih dahulu menyarankan anda untuk mengubah pola makan dan menambah sesi berolahraga. Tidak merokok, mengubah pola makan, dan lebih bayak berolahrga akan membantu mencegah kolesterol tinggi.

Namun jika dalam beberapa bulan kolesterol tidak kunjung turun, meski anda sudah menjalankan saran-saran diatas, maka periksakan diri ke dokter. Dokter biasanya akan menyarankan anda untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol.

Mengatasi kolesterol tinggi melalui pola makan

Mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan lemak jenus yang rendah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Coabalah untuk menghindari konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti tertera disini.

pencegahan kolesterol tinggi

– Daging kambing
– Daging bebek dan kulitnya
– Kulit ayam
– Jeroan
– Otak sapi
– Santan
– Kerupuk
– Kue dan biskuit
– Telur burung puyuh
– Cumi

Secara keseluruhan, rat-rata pria tidak boleh mengonsumsi lemak jenuh lebih dari 30 gram perhari. Untuk wanita, konsumsu lemak jenuh tidak boleh lebih dari 20 gram perhari. cara mengetahui kadar lemak jenuh yang anda makan lihatlah dafatr takaran yang tertera pada kemasan produk.

Sebagian besar ahli percaya bahwa zat lemak yang terkandung dalam alpukat dan minyak ikan seperti tuna, makarel, dan salmon baik untuk kesehatan. Zat tersebut dikenal sebagai asam lemak omega-3.

Bagi penderita kadar trigliserida tinggi, disarankan mengonsumsi asam lemak omega-3 agar kadar trigliserida mereka turun. Mengonsumsi makanan yang mengandung gizi omega-3 seperti ikan sebanyak dua kali seminggu diyakini bermanfaat baik bagi mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi di dalam darahnya. Namun jangan mengonsumsinya berlebihan karena kadar omega-3 dalam tubuh yang tinggi dapat memicu terjadinya obesitas.

Berbagai jenis obat penurun kolesterol

Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol dan masing-masing obat tersebut berfungsi dengan cara yang berbeda. Agar tahu mana obat yang cocok dengan anda, sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Jika anda memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, kemungkinan besar dokter juga akan memberi anda resep obat untuk menurunkannya. Beberapa obat penurun kadar kolesterol dalam darah yang sering diresepkan oleh dokter antara lain statin, aspirin, dan niacin.

Menurunkan kolesterol dengan statin

Statin berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cara memblokir enzim dalam hati yang bertugas memproduksi kolesterol. Jika diresepkan oleh dokter, biasanya pasien tersebut akan mengonsumsi statin untuk seumur hidup. Sebab jika statin diberikan, maka kadar kolesterol orang tersebut bisa kembali naik dan bisa meningkatkan risiko penyakit lain yang terkait seperti serangan jantung.

pencegahan kolesterol tinggi

Beberapa jenis statin antara lain adalah simvastatin, atorvastitin (Lipitor) dan resuvastatin (Crestor). Namun ada sebagian orang yang intoleran terhadap statin dan mengalami efek samping saat mengonsumsinya. Efek samping yang muncul biasa muncul berupa masalah pada perut dan nyeri otot.

Menurunkan kolesterol dengan aspirin

Dalam beberapa kasus, aspirin dengan dosis harian yang rendah mungkin akan diresepkan oleh dokter anda. Namun pemberiannya tergantung pada umur anda dan faktor lainnya. Biasanya mereka yang masih berusia dibawah 16 tahun tidak diperbolehkan untuk mengonsumsinya. Dosis rendah aspirin bisa mencegah terbentuknya gumpalan darah.

Menurunkan trigliserida dengan niacin

Niacin biasanya diberikan pada mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi. Niacin adalah vitamin B yang ditemukan pada makanan maupun suplemen multivitamin. Dalam dosis yang tinggi yang diberikan lewat resep, niacin mampu menurunkan trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.

Namun penggunaan dosis yang tinggi juga bisa memunculkan efek samping berupa kulit menjadi kemerahan. Efek samping ini juga bisa dikurangi dengan menghindari konsumsi makanan pedas.

Niacin biasanya tidak akan diberikan pada mereka yang sedang mengalami sakit perut, sakit maag, gangguan pencernaan, atau mereka yang berisiko mengalami kondisi-kondisi tersebut. Penggunaan niacin biasanya akan disarankan melakukan tes darah secara berkala untuk memastikan organ hari mereka berfungsi dengan baik.

Selain statin, aspiri, dan niacin, ada juga obat lainnya yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah, salah satunya adalah ezetimibe. Ezetimibe mampu memnlokir penyerapan kolesterol dalam makanan di dalam usus untuk masuk kedalam darah. Ezetimibe biasanya tidak seefektif statin, namun efek samping yang ditimbulkanya pun lebih kecil.

Penderita dapat mengonsumsi ezetimibe dan statin secara bersamaan jika kadar kolesterol tinggi mereka tidak cukup bisa diturunkan hanya dengan statin. Efek samping yang timbul dari kombinasi ini umumnya sama dengan yang muncul pada penggunaan statin saja, yaitu masalah pada peru atau nyeri pada otot.

Jika kombinasi kedua obat tersebut tidak bisa diterapkan oleh penderita karena beberapa alasam, maka mereka akan dapat mengonsumsi ezetimibe saja. Alasan-alasan tersebut bisa berupa masalah kesehatan lain yang mungkin mereka miliki atau bisa juga karena mereka sedang menggunakan obat-obatan lain yang dikhawatirkan bisa menghalangi kinerja statin. Bagi mereka yang tidak tahan dengan efek samping dari statin juga bisa menggunakan ezetimibe saja karena obat ini jarang menyebabkan efek samping.

PENCEGAHAN KOLESTEROL TINGGI

Kadar kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan makanan sehat yang mengangung gizi seimbang dan lemak jenuh rendah. Padukan dengan mengurangi minuman keras, berhenti merokok, dan rutin berolahraga.

Mencegah kolesterol tinggi melalui pola makan

Makanan berlemak mengandung kolesterol. Tentu saja jika kita mengonsumsinya terlalu banyak maka bisa berbahaya bagi kesehatan karena arteri bisa tersumbat oleh endapan lemak. Terdapat dua jenis lemak, yaitu lemak jenuh dan lemak tidak jenuh.

pencegahan kolesterol tinggi

Agar kadar kolesterol jahat di dalam darah tidak tinggi, sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh. Contoh-contoh makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi adalah :

– Jeroan
– Santan
– Otak sapi
– Telur burung puyuh
– Kulit ayam dan bebek
– Daging kambing
– Kerupuk
– Goreng-gorengan
– Cumi
– Kerang

Sebaliknya. lemak tidak jenuh adalah lemak yang memberi manfaat bagi kesehatan. Lemak jenuh mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dan membantu mengurangi penyumbatan didalam arteri. Contoh-contoh makanan yang kaya akan lemak tidak jenuh adalah :

– Avokad
– Kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almon dan kenari
– Minyak zaitun
– Selai kacang natural
– Ikan seperti salmon, tuna, dan tenggiri

Mengonsumsi makanan rendah lemak dan kaya akan serat, seperti roti dan pasti dari biji-bijian utuh, serta buah-buahan dan sayur-sayuran, terbukti dapat membantu menurunkan kolesterol. Serat, vitamin dan mineral yang terkadung dalam makanan tersebut mampu menjaga kondisi tubuh agar tetepa fit.

Hindari Merokok

pencegahan kolesterol tinggi

Pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang dsebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL (kolesterol baik) untuk mengangkut timbunan lemak menuju hati. Hal ini bisa mengakibatkan penyempitan arteri atau aterosklerosis. Dari hal tersebut bisa disimpulkan bahwa merokok merupakan faktor risiko yang sangat besar bagi seseorang untuk mengalami serangan jantung atau stroke.

Mencegah kolesterol tinggi dengan olahraga

Olahraga secara teratur atau hidup aktif dalam keseharian bisa membantu menaikkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh anda karena berolahraga atau aktivitas fisik dapat merangsang tubuh untuk membawa endapan lemak ke dalam hati untuk di urai. Selain itu, olahraga juga dapat menjaga kondisi jantung dan pembuluh darah anda tetap baik sehingga tekanan darah dan berat badan anda bisa turun, kelebihan berat badan sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan peningkatan kandungan kolesterol jahat di dalam darah.

pencegahan kolesterol tinggi

Sebaiknya lakukan olahraga secara rutin agar kadar kolesterol anda selalu berada di angka rendah. Kuantitas olahraga yang disarankan adalah 2-3 jam perminggu. Olahraga bisa berupa bersepeda, berenang atau berjalan kaki.

Untuk mengoptimalkan cara diatas, kami merekomendasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi penurunkan kolesterol tinggi dengan cepat tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Qnc Jelly Gamat

Itu adalah sedikit penjelasan dari bagaimana cara Pencegahan Kolesterol Tinggi, karena mencegah lebih baik daripada mengobati. semoga bermanfaat.


Artikel

Obat Asam Urat Kesemutan dan Pada SendiĀ 

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Pencegahan Wasir

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Selamat datang di website kami QNC Jelly Gamat Indonesia, Qnc jelly gamat made in Indonesia dengan kualitas ekspor dan tanpa campuran bahan kimia, murni terbuat dari bahan alami yaitu esktrak teripang emas yang sudah di proses dengan menggunakan teknologi modern sehingga bisa menghasilkan kualitas dunia. Kami ingatkan qnc jelly gamat asli tidak di jual di apotik dan toko obat hanya ada pada agen kami. Qnc Jelly Gamat bisa menyembuhkan berbagai macam peyakit. ini adalah sedikit pembahasan bagaimana cara pencegahan wasir ?

PENGERTIAN WASIR (Hemeroid)

Penyakit-Wasir-dan-Pengobatannya

Wasir atau hemeroid adalah pembengkakan yang berisi pembuluh darah yang membesar. Pembuluh darah yang terkena wasir berada di dalam atau disekira bokong, baik dalam rektum atau didalam anus. Kebanyakan hemeroid adalah penyakit ringan dan bahkan todak menimbulkan gejala. Jika saja terdapat gejala wasir, biasanya yang sering terjadi adalah :

– Pendarahan setelah buang air besar, warna darah berwarna merah terang.
– Benjolan tergantung diluar anus, benjolan ini biasanya harus didorong kembali kedalam setelah buang air besar.
– Mengalami gatal-gatal

Pembuluh darah bisa membengkak didalam anus, disebut juga sebagai hemeroid internal pembengkakan juga terjadi diluar, yaitu didekat lubang anus, disebut juga sebagai hemeroid eksternal. Penderita bisa mengalami keduanya secara bersamaan.

Wasir atau hemeroid adalah penyakit umum yang terjadi. Pada usia 50 tahun, hampir setengah orang dewasa menderita gatal-gatal, tidak nyaman dan pendarahan. Ini bisa menandakan munculnya hemeroid atau sering juga disebut wasir.

GEJALA WASIR

Gejala yang muncul akibat wasir atau hemeroid pada umumnya ringan. Gejalanya bisa menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Beberapa orang bahkan tidak menyadari mereka menderita hemeroid karena mereka tidak mengalami gejala sama sekali.
Gejala yang sering dialami yang sering kali muncul adalah :

– Pendarahan setelah buang air besar, warna darah akan makin terang
– Benjolan tergantung diluar anus , benjolan ini biasanya didorong kembali ke dalam setelah buang air besar
– Mengalami gatal-gatal disekitar anus
– Keluarnya mukosa atau lendir setelah buang air besar
– Rasa sakit, memerah dan pembengkakan di sekitar anus.

Hemeroid biasanya tidak sakit, kecuali jika aliran darah melambat atau terganggu, Jika anda mengalami gejala hemeroid yang parah, konsultasikan kepada dokter. Pemeriksaan pendarahan rektum harus dilakukan ketika terjadi. Ini bertujuan agar dokter bisa mengetahuo kemungkinan kondisi yang lebih serius.

PENYEBAB WASIR

 

Cara-Mengobati-Wasir

Penyebab sebenarnya dari wasir atau hemeroid masih belum jelas. Tapi pada kebanyakan kasus yang ada, diperkirakan ada kaitan dengan meningkatkan tekanan dalam aliran darah. Tekanan inilah yang menyebabkan pembuluh darah pada bagian bokong membengkak atau mengalami peradangan.

Orang-orang yang berisiko terkena hemeroid

Dibawah ini adalah beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko anda terkena wasir atau hemeroid :

– Penyakit konstipasi yang berkelanjutan karena kekurangan serat dalam makanan
– Obesitas atau kelebihan berat badan
– Diare yang berkepanjangan
– Riwayat kesehatan keluarga, menjadikan anda lebih beresiko menderita wasir atau hemeroid
– Batuk dan muntah-muntah yang berkelanjutan
– Kehamilan sebagai kondisi yang bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di panggul. Pembuluh darah akan membesar dan hemeroid akan muncul. Hemeroid biasanya akan sembuh setelah anda melahirkan
– Berusia lebih dari 45 tahun. Saat usia makin bertambah, jaringan penopang tubuh makin lemah. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko anda terkena hemeroid.

PENCEGAHAN WASIR

Cara terbaik untuk mencegah wasir atau hemeorid adalah dengan menjaga agar tinja tetap lunak dan bisa dikeluarkan dengan mudah. Untuk mencegah dan mengurangi gejala dari hemeroid, berikut ini adalah beberapa saran yang bisa dilakukan :

1. pencegahan wasirMakan makanan yang kaya akan serat. Lebih banyak makan buah-buahan, sayura, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Dengan mengonsumsi jenis makan ini akan melembutkan tinja dan meningkatkan jumlahh yang akan dikeluarkan. Tambahkan serat perlahan-lahan untuk menghindari masalah dengan gas.

2. pencegahan wasirMinum banyak cairan. Minumlah enam hingga delapan gelas air dan juga minuman lain (non-alkohol) tiap hari. Ini juga untuk pertahankan tinja tetap lunak.

3. pencegahan wasirPertimbangkan untuk tetap mengonsumsi suplemen penambah serat. Banyak orang yang masih kekurangan asupan serat dari yang dianjurkan dalam makanannya. Beberapa produk suplemen penambah serat bisa menjaga tinja tetap lunak, tapi pastikan untuk minum delapan gelas sehari jika mengonsumsi suplemen ini. Jika tidal, suplemen bisa mengakibatkan konstipasi atau justru memperburuknya.

4. pencegahan wasirJangan mengejan berlebihan. mengejan dan menahan napas saat mencoba mengeluarkan kotoran menciptakan tekanan lebih besar pada pembuluh darah dan rektumm baawah.

5. pencegahan wasirSegera buang kotoran jika sudah merasa ingin. Jika anda menunggu untuk membuang kotoran hingga keinginan itu hilang, tinja bisa menjadi kering dan sulit untuk dikeluarkan.

6. pencegahan wasirBerolahraga. Jika terlalu banyak berdiri atau duduk, usahakan tetap aktif untuk membantu mencegah konstipasi dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah. Berolahraga juga membantu menurunkan kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas ini yang berkontribusi memunculkan hemeroid.

7. pencegahan wasirHindari duduk terlalu lama. duduk terlalu lama terutama ditoilet bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.

8. pencegahan wasirHindari mengangkat benda berat. Jika memang harus selalu buang napas saat mengangkat benda jangan menahan napas saat mengangkat.

9. pencegahan wasirJika anda hamil, tidur dengan posisi miring akan menurunkan tekanan pembuluh darah di panggul. Ini bisa membantu mencegah hemeroid membesar.

PENGOBATAN WASIR

Wasir atau hemoroid sering kali menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, tapi ada banyak pengobatan untuk mengurangi gatal-gatal dan rasa tidak nyaman. Membuat perubahan pola makan sederhana dan tidak mengejan saat buang air besar, biasanya disarankan oleh dokter sebagai perawatan awal.

Kadang-kadang diperlukan perawartan yang lebih invasif. Perawatan ini tergantung kepada letak hemoroid. Apakah hemoroid berada diatas, dibawah, atau pada dentate line (garis dentate). Garis dentate adalah garis pada lubang dinding anus yang memisahkan area yang mampu dan area yang tidak mampu merasakan sakit. Penanganan tanpa operasi pada hemoroid akan sangat menyakitkan jika hemoroid tumbuh pada atau dibawah garis dentate. Karena saraf pada area itu bisa mendeteksi rasa sakit. Jika hal ini terjadi, operasi hemoroid akan disarankan untuk dilakukan.

Perubahan Pola Makan dan Mawas Diri

Jika hemoroid disebabkan oleh konstipasi. Anda harus berusaha agar tinja menjadi lunak dan anda bisa membuang air besar secara teratur. Tujuannya agar anda tidak mengejan saat membuang air besar. Untuk melakukan itu, anda bisa meningkatkan asupan serat dalam menu makanan anda. Beberapa sumber serat yang bagus adalah roti dari biji-bijian utuh, sereal, dan sayuran.

Anda juga harus minum banyak air dan menghindari konsumsi minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman soda. Ikuti beberapa saran berikut ini saat anda pergi ke toilet :

– Tepuk pelan-pelan area belakang bokong bukan mengelapnya
– Setelah buang air besar, gunakan tisu yang lembut atau gunakan tisu khusus bayi untuk membersihkan area bokong. Jangan memakai tisu toilet yang kering dan bertekstur kasar
– Hindari mengejan saat buang air besar, kebiasaan ini bisa memperparah hemoroid

Jenis Pengobatan yang Disarankan

1. Obat oles yang bisa dibeli secara bebas
Berbagai macam krim, salep, dan obat suppositeria tersedia di toko obat tanpa memerlukan resep dokter. Suppositeria adalah jenis obat-obatan yang dimasukan langsung ke dalam anus. Obat-obatan sejenis ini bisa dipakai untuk meredakan pembengakakan atau ketidaknyamanan yang dirasakan pasien.

Jangan menggunakan obat-obatan diatas lebih dari satu minggu, kecuali dokter yang menganjurkannya. Produk-produk ini bisa menimbulkan efek samping seperti ruam dan inflamasi. Segala jenis pengobatan harus digabungkan dengan pola makan yang bagus serta tetap mawas diri. Tidak ada bukti tentang pengobatan mana yang lebih efektif. Tanyakan pada dokter atau apoteker tentang produk yang cocok untuk anda.

Jangan lupa untuk membaca panduan penggunaan pada tiap obat sebelum memakai atau mengonsumsinya. Tidak dianjurkan memakai lebih dari satu produk obat-obatan secara bersamaan.

2. Pemakaian krim kortikosteroid
Jika anda mengalami peradangan atau inflamasi didalam atau pun disekitar anus, dokter akan menyarankan penggunaan krim kortikosteroid. Jangan gunakan kirm ini lebih dari tujuh hari berturut-turut. Krim ini bisa membuat kulit disekitar anus menipis dan memperburuk iritasi.

3. Obat pereda sakit
Parasetamol sebagai salah satu obat pereda sakit, bisa membantu meredakan rasa sakit akibat hemoroid. Hindari obat pereda rasa sakit sejenis kodein. Obat ini bisa menyebabkan dan memperburuk kostipasi.

Produk yang mengandung obat bius lokal mungkin juga akan disarankan dokter untuk mengobati hemoroid. Misalnya pengobatan oles yang bisa dibeli langsung, dan sebaiknya hanya dipakai beberapa hari. obat oles bisa membuat kulit jadi lebih sensitif. Obat ini bisa membantu beberapa orang yang mengalami hemoroid yang sangat menyakitkan. tanyakan pada dokter sebelum memakai obat ini.

4. Penggunaan laksatif atau obat pencahar
Jika anda mengalami konstipasi, dokter akan memberikan resep laksatif atau pencahar. jenis pengobatan ini akan membantu memperlancar proses buang air besar.

OPERASI WASIR

Operasi akan disarankan jika pengobatan dan penanganan lain untuk wasir atau hemoroid telah dicoba dan tidak berhasil, Operasi juga bisa dilakukan jika hemoroid tidak cocok untuk pengobatan tanpa operasi. Ada banyak prosedur operasi untuk wasir

Hemoroidektomi
Hemoroidektami adalah operasi pengangkatan hemoroid. Biasanya dilakukan dengan bius umum. Anda akan tertidur dan tidak merasa kesakitan saat pengangkatan. Hemoroidektami konvensional melibatkan pembukaan kecil dari anus. ini berfungsi untuk memotong hemoroid. anda butuh cuti kurang lebih tujuh hari untuk pulih kembali.

Pembedahan akan dilakukan pada jaringan di sekitar hemoroid. Pembuluh darah yang membengkak di dalam hemoroid akan di ikat untuk mencegah pendarahan. Setelah itu, hemoroid diangkat. Area operasi mungkin dijahit tertutup atau dibiarkan terbuka. Kain kasa medis dipakai untuk menutupi lukanya.

Anda akan merasakan sakit dan nyeri setelah operasi atau bahkan berminggu-minggu setelahnya. Tapi ini bisa diatasi dengan obat pereda sakit. Konsultasikan kepada dokter jika rasa sakit berlanjut. Kemungkinan hemoroid kembali setelah hemoroidektami adalah 5%. angka ini lebih rendah dibandingkan penanganan hemoroid tanpa operasi.

Untuk mengurangi risiko munculnya kembali hemoroid, menambah asupan serat dalam makanan sangatlah penting.

Transanal hemorrhoidal dearterulisation atau THD
Transanal hemorrhoidal dearterulisation atau THD adalah operasi untuk mengurangi aliran darah ke hemoroid anda. Biasanya dilakukan dengan pembiusan umum. Prosedur ini melibatkan memasukan alat pemeriksa ultrasonografi Doppler yang berukuran kecil ke dalam anus. Alat ini menghasilkan gelombang suara yang tinggi, gelombang inilah yang membantu dokter bedah menemukan lokasi pembuluh darah yang bengkak di dalam dan disekitar anus anda. Pembuluh darah ini memasok darah ke hemoroid anda.

Setelah pembuluh darah dijahit agar aliran darah ke hemoroid diputuskan. Proses ini membuat hemoroid menyusut atau mengecil beberapa hari setelahnya. Prosedur penjahitan ini juga bisa dilakukan untuk menguragi hemoroid yang tergantung diluar anus.

THD merupakan operasi alternatif yang terbukti efektif selain hemoroidektami. THD menyebabkan rasa sakit yang lebih sedikit dibanding hemoroidektami sehingga kepuasab dari penderita yang menjalani prosedur ini pun lebih tinggi. Sebagian besar orang yang menjalani THD bisa kembali ke aktivitas sehari-harinya lebih cepat daripada mereka yang menjalani prosedur operasi lain dalam penanganan wasir.

Ada resiko kecil terjadinya pendarahan dan rasa nyeri saat buang air besar setelah prosedur ini, tapi gejala ini akan membaik dalam beberapa minggu.

Stapled hemorrhoidepexy
Juga dikenal sebagai istilah stapling. ini adalah pilihan lain selain hemoroidektomi keonvensional. Prosedur ini untuk menangani hemoroid yang menggantung diluar anus. Langkah ini dilakukan dengan pembiusan umum, tapi prosedur ini jarang dilakukan karena memiliki risiko komplikasi yang serius.

Pada saat operasi, bagian dari anorektum atau bagian terakhir dari usus besar akan dijepit atau di-staple. Dengan begitu, kemungkinan hemoroid untuk menggantung di luar anus menjadi lebih kecil. Selain itu, pasokan darah ke hemoroid juga berkurang. Ini berakibatkan pada penyusutan hemoroid.

Waktu pemulihan prosedur penjepitan ini lebih cepat dari hemoroidektomi. Anda juga bisa kembali bekerja lebih cepat yaitu sekitar tujuh hari setelah pelaksanaan operasi. Prosedur ini juga cenderung tidak terlalu menyakitlan. Tapi setelah penjepitan ini, lebih banyak pasien yang mengalami hemoroid yang menggantung diluar anus jika dibandingkan setelah operasi hemoroidektomi.

Terdapat sedikit komplikasi yang juga bisa terjadi setelah operasi ini. Komplikasi yang terjadi seperti munculnya fistula pada vagina wanita. Fitsula adalah saluran yang terbentuk antara lubang anus dan vagina. Komplikasi yang lain adalah perforasi atau lubang rektum.

Penanganan lainnya seperti operasi dengan pembekuan dan operasi yang memakai sinar laser juga tersedia. Konsultasikan kepada dokter untuk tahu lebih banyak tentang cara pengobatan ini.

Risiko Yang Muncul Pasca Operasi Hemoroid

Komplikasi bisa muncul setelah operasi hemoroid, tapi risiko munculnya kondisi serius cukup kecil. Berikut ini adalah beberapa resiko yang mungkin terjadi :

– Kehilangan kontrol dalam membuang air besar
– Fistula ani. Saluran kecil yang muncul antara anus dan permukaan kulit, di dekat anus.
– Retensi urin. kesulitan dalam mengosongkan kandung kemih.
– Stenosis atau penyempitan lubang anus. Risiko tinggi munculnya stenosis adalah hemoroid yang berada pada lingkaran dinding lubang anus
– Pendarahan atau mengeluarkan gumpalan darah saat buang air besar. Biasanya muncul kurang lebih tujuh hari setelah operasi
– Infeksi. ini berisiko munculnya abses atau tumpukan nanah. anda akan diberikan atibiotik untuk mengurangi risiko infeksi.

Masalah-masalah di atas bisa diatasi dengan pengobatan atau operasi lanjutan. Tanyakan risiko yang mungkin terjadi pada dokter bedah, sebelum anda memilih untuk melakukan operasi.

Anda harus segera mencari bantuan medis secepatnya jika gejala berikut ini muncul pasca operasi :

– Rasa nyeri bertambah parah atau pembengkakan disekitar anus
– Bermasalah dalam buang air kecil
– Pendarahan berlebihan
– Demam

Untuk mengoptimalkan cara diatas kami merekomendasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan wasir secara alami tanpa menimbulkan efek samping. Info lebih lengkap klik : Qnc Jelly Gamat

Itulah sedikit penjelasan tentang bagaimana cara Pencegahan Wasir dan Pengobatan Wasir, semoga bermanfaat.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn